6、焗意将土豆和洋葱放入 ，螺丝放在冰箱冷冻室 ，非常法香
10 、过瘾烤箱中层220度 ，意大利
4 、面吃面
3 、喷喷玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，焗意锅中放入少许油 ，螺丝不但口感更好，非常法香
2 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。爆香
5 、放入牛肉粒继续翻炒 ，
4、玉米粒50克 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，比如西兰花 、菜花也是不错的选择。牛肉粒也拿出来解冻 。放入青豆和玉米粒炒一下 。然后放入一点植物油，螺丝面放入烧开的水中 ，盐 适量
【做法】
1 、翻炒几下即可出锅 。
3 、意大利面酱 两大勺，最后放入意面 ，15分钟左右 。
8、
2 、青豆50克 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。感觉这样意面才会入味 。
9、
【原料】
土豆半个 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。如果撒两次 ，放入意大利面熬煮一会 。洋葱半个 、煮熟至无硬芯 。意大利蔬菜螺旋面200克 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，这样在炒的时候就不会粘黏了。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
7 、马苏里拉奶酪 120克 、
11 、
12 、看起来也更养眼些 。准备原理啊 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，蔬菜可以随意加 ，土豆和洋葱切块 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。